Sport

Amateurs ou professionnels :

Faire du sport se pratique aussi avec le mental. Au-delà de l'entraînement physique et technique, l'hypnose permet de relâcher les pressions pour agir sur les qualités physiques et mentales au-delà de la conscience.
Cette thérapie débloque les limites psychologiques afin de pouvoir connaître ses réelles capacités physiques.

Lors d’un évènement ponctuel, comme pour une activité quotidienne, le-la patient-e, va optimiser son potentiel de concentration, de visualisation (rester focus sur un objectif) et de mémorisation. Il-elle va apprendre à gérer son stress avant et pendant un événement majeur, mais aussi à récupérer après l’effort.

Un des gros avantages est de pouvoir gérer son stress au niveau optimum pour la compétition et d’avoir l’esprit le plus focalisé sur son objectif pendant l’effort.

Un autre avantage majeur est de pouvoir se dissocier de son environnement : oublier ou ne plus entendre les bruits ou stimuli extérieurs pour une concentration totale sur l’objectif. (Timidité, public, image de soi…)

De surcroit, beaucoup de sportifs sont touchés par des pathologies qui surviennent après plusieurs années de pratiques, tels que les vertiges, hésitation quant à la prise de risques, perte de motivation et d’autres états qui s’immiscent insidieusement. Cette technique immersive permet de neutraliser ces peurs en se focalisant sur l’instant présent et la reprise de son pouvoir sur le mental.

Le nombre de séance varie selon la problématique et le but à atteindre.